Urheilun alakoiran ajattelutapa
Alakoiran määritelmä on joukkue tai henkilö, jolla on pieni mahdollisuus voittaa kilpailu.
Tässä on muutamia esimerkkejä, kun sinua voidaan pitää alakoirana:
Pelaaminen voittamatonta joukkuetta vastaan tällä kaudella
Kilpailu korkeamman Watford FC Paita sijoituksen tai kylvyn vastustajan kanssa
Pelaaminen joukkuetta vastaan, jota et ole Real Madrid Paita koskaan lyönyt
Kilpailu fyysisesti vahvempia tai nopeampia vastustajia vastaan
Menossa urheilijoita vastaan, joita koristavat monia tunnustuksia
Urheilijoiden tai joukkueiden ajattelutapa määrää mahdollisuudet vetää voitto tai onnistunut lopputulos liiallisena.
Siksi haluat työskennellä oikealla ajattelutavalla, joka auttaa sinua pelaamaan joukkueesi kykyäsi.
Ensinnäkin, voita hetkeksi ‘alakoira’ etiketti…
Miltä sinusta tuntuu, jos ystäväsi kertoisi sinulle, että “et todennäköisesti voita tänään”?
Mitä luulet, jos joukkuetoverisi sanoisivat: “Murskaamme tämän pelin”?
Kuinka paljon vaivaa tai keskittymistä hakisit, jos sanoit itsellesi, minulla ei ole mahdollisuutta voittaa tänään ”?
Jos uskot, että sinulla ei ole mahdollisuutta menestyä, käydään todennäköisesti läpi ehdotukset etkä anna 100 -prosenttisesti vaivaa.
Kun sinulla on tämä tappiolainen ajattelutapa, sinulla ei ole juurikaan mahdollisuutta menestyä.
Käännä nyt käsikirjoitus …
Miltä sinusta tuntuu, jos sinua pidetään seuraavana mahdollisena Cinderella -tarinana?
Mitä luulet, jos näkisit kilpailun tilaisuutena osoittaa taitojasi ja vetää pois järkytyksen?
Kuinka se vaikuttaisi ponnisteluihisi, jos joukkuetoverisi olisivat innostuneita olemaan joukkue syrjäyttämään hallitsevat mestarit?
Tämä alakoiran ajattelutapa polttaisi ponnisteluasi ja keskittyisi loppujen lopuksi mahdollisuuden menestyä.
Alakoira -ajattelutapa riippuu siitä, Tigres UANL Paita että olet kouluttanut korkealla tasolla. Toisin sanoen sinun on oltava fyysisesti ja henkisesti valmistautunut täysimääräisesti kilpailuun.
Alakoira -ajattelutapa vaatii, että luotat koulutukseen ja uskot kykyisi suorittaa kykyjäsi.
Alakoira -ajattelutapa vaatii, että keskityt vahvuuksiin, omaksumalla haaste ja haluat kasvaa.
Esimerkki, etsi vain Virginia Tech/Duke University -peliä Sweet-16-ottelussa vuoden 2019 NCAA-koripalloturnauksessa. Monet valitsivat Duken voittaakseen turnauksen, ja heillä oli kiistatta hallitsevin pelaaja (Zion Williamson) koko yliopistokoripallossa.
Useimmat ihmiset valitsivat Duken voittaakseen pelin kätevästi. Virginia Techin vanhempi Ahmed Hillin mukaan huolimatta siitä, että se oli alakoira, Virginia Techin strategia oli välttää hype ja keskittyä heidän vahvuuksiin ja pelisuunnitelmaan.
Hill: ”Pelisuunnitelmamme pysyy samana. Joo, [Williamson] on valtava pelaaja. Mutta se on mitä se on. Emme anna pallon päästä maaliin … tee hänestä ampumaan pitkiä, kiistanalaisia 3 -vuotiaita ja pakottaa liikevaihtoa. Aiomme rajoittaa liikevaihtoamme ja saada upeita laukauksia. ”
Virginia Tech Guard Justin Robinson kertoi, että joukkue näki pelin vain yhtenä pelinä.
Robinson: ”En usko, että olemme innostuneita hetkestä. Mielestäni se on meille vain yksi peli. ”
Huolimatta pelin menettämisestä viimeisen sekunnin aikana, 75-73, Virginia Tech taisteli ja antoi itselleen mahdollisuuden voittaa. Se on alakoiran ajattelutavan taustalla oleva positiivinen laatu.
Kuinka kilpailla alakoiran ajattelutavan kanssa:
Ensinnäkin, sinun ei pidä tuntea odotuksia tai paineita voittaa alakoirana, jonka avulla voit pelata vapaasti.
”Ala -Dog -ajattelutapa” ei takaa voittoa, mutta menestys ei aina koske lopullista lopputulosta.
Haluat keskittyä pelisuunnitelmaan. Kirjoita kolme avainta menestykseen päivää ennen kilpailua. Lue nämä avaimet päivä ja juuri ennen kilpailua. Näiden avaimien tulisi olla ainoa painopiste kilpailun aikana.
Ja muista keskittyä kykyihisi, vahvuuksiin ja kykyihisi, ei vastustajasi.
Paranna keskittymistä urheiluun!
Jos olet urheilija, joka on usein hajamielinen, menettää keskittymisensä kilpailussa tai haluaa oppia lisää siitä, kuinka keskittyä paremmin paineen alaisena, keskittynyt urheilija on sinulle!
Keskittyminen ja kyky keskittyä vastoinkäymisissä on mitä mestaruusurheilijat tekevät parhaiten.
Se vie vain yhden häiriötekijän päästäksesi mielesi menettämiseen kriittisen pisteen, kaipaamaan puttia tai menettämään sekunnin kierrosaikasta. Sinulla ei ole varaa antaa häiriötekijöiden kulkemista villinä mielessäsi ja saa sinut tekemään virheitä kriittisinä aikoina pelissä!
Kohdennettu urheilija on täydellinen järjestelmä, joka opettaa sinulle keskittymistä mestariksi ja valjastamaan vyöhykkeen voimaa keskittyen jokaiseen solmioon, joka astuu pelikenttään, tuomioistuimeen, seuraamaan tai kurssiin käytännössä ja peleissä!
Tämä työkirja- ja CD -ohjelma koostuu kahdesta äänikerroksesta, jotka sisältävät 14 päivän keskittymisen lisäämistä harjoituksia ja yksinkertaista seurata työkirjaa, joka ohjaa sinua jokaisen 14 päivän ajan, auttaa sinua soveltamaan strategioita ja mukauttaa harjoitukset henkilökohtaisiin keskittymishaasteisiin.
Löydä:
Kuinka käyttää preshot-rutiineja ennen laukausta tai palvelee sinua olemaan tehtävämpää keskittyneempiä sen sijaan, että huolehdittaisi tuloksista.
Kuinka tunnistaa nopeastinull