voittaen kauheaa tennistä
Kun olet heikentynyt ottelun aikana, yritätkö lyödä parhaita laukauksia sen sijaan, että keskityisit hyvin suorittamiseen? Monet tennispelaajat jäävät kiinni suorittamaan ”oikean tavan” otteluiden aikana, mikä häiritsee heitä keskittymään siihen, mitä vaatimuksia suorittaa ostoksia saadaksesi tehtävän ja voittopisteet.
Menestyvä tennispelaaja ja ohjaaja Brad Gilbert sävelsi kirjan tennistä nimeltään “Voittaja ruma”.
Mikä on ruma voittaminen?
Onneton voittaminen on kyky luopua ihanteellisesta menetelmästä käytännön menetelmän saamiseksi tehtävän suorittamiseksi, etenkin kun sinulla ei ole kaikkia laukauksiasi.
Rafael Nadal voitti juuri äskettäin David Ferrerin 6-2, 6-4 vakuutusmaksusta, joka vaatii kuudennen Barcelonan avoimen tittelinsä. Nadal ei tuonut hienointa peliä, mutta pystyi kuitenkin poistamaan voiton hyödyntämällä mieltään ja voittamalla kauhistuttavan tenniksen.
”Jos voitat pelaamatta parhaasi, näyttää siltä, että sinulla on riittävä tennis, jotta voit jatkaa US Sassuolo Paita kilpailukykyistä, vaikka et pelaa täydellisesti. Joten yritetään pelata paremmin. Jos pelaat paremmin, sinulla on jopa paljon enemmän mahdollisuuksia ”, Nadal totesi.
Kun et ole A-pelissäsi tai yksi laukauksestasi, sinun on käytettävä mielesi peliä saadaksesi ottelun. Älä yritä pakottaa sitä tai korjata sitä, mikä on vialla ottelun keskellä.
Sen sijaan usko, kuinka pelata käytännöllistä tennistä. Pelaa toimivat laukaukset. Sinulla voi olla täydellisen näköinen maadoitus, mutta parhaat Stokes ei aina voita otteluita.
Hyvät (toiminnalliset) aivohalvaukset, upeat taktiikat ja henkisen sitkeysvoitot vastaavat. Pelaa ottelun suoritettuja laukauksia sen sijaan, mitä uskot näyttävän melko täydelliseltä.
Käytännön tenniksen pelaaminen osoittaa, minkä tenniksen pystyt siihen hetkessä. Käytännöllinen tennis on päinvastoin kuin yrittää tehdä parhaita iskuja. Olet ihminen, teet virheitä sekä sinun on hyväksyttävä nämä virheet.
Viisi menetelmää käytännön tenniksen pelaamiseksi
Anna itsellesi valtuutus tehdä virheitä esittäessäsi. Älä odota tekevän virheitä, mutta sinun on ehdottomasti hyväksyttävä ne, kun ne tapahtuvat. Tarjoa itsellesi huippuluokan tehdä 3-4 virhettä jokaisen esityksen aikana, jotta voit jatkaa pelaamista käytännöllisessä ajattelutavassa.
Suorita tehokkaasti täydellisen sijasta. Tämä osoittaa, että joissakin tapauksissa sinun on hylättävä ”oikea” menetelmä. Hyödynnä mitä tahansa työtä auttaaksesi sinua suorittamaan turnauksissa. Ole iloinen siitä, että ammuttiin, joka toimi hyvin, mutta ei ehkä “täydellisesti” toteutettu.
Yksinkertaista tarkalleen miten suoritat. Tämä on päinvastoin kuin yrittää olla täydellinen. Yksinkertaisuus osoittaa vähemmän ajatusten hyödyntämistä, reagointia enemmän, samoin kuin uskoa jokaisesta ohjaajasi kertomasta. Toisin sanoen, älä “liuen” itse. Vähemmän on aina parempi.
Käytä tarvittaessa ammuttamista. Pysy niin “Leipä ja voita” -kuvan kanssa. Tämä on laukaus, joka toimii sinä päivänä. Näytän harjoittelijoilleni pelaamaan laukausta, joka toimii tällä hetkellä hyvin sen sijaan, että soittaisin “oikeaa” tai parasta laukausta.
Tallenna menetelmä kilpailun jälkeen. Estä aivohalvausten analysointi pelin aikana ja yritä korjata tai oikeanpuoleinen niiden keskellä ottelua.
Käytännön tenniksen pelaamisen ratkaiseva on kyvyn pitäminen positiivisena ja positiivisena virheiden jälkeen.
”Tärkeä asia on, että en pelannut parhaiten tätä kilpailua niin hyvin kuin minä. Minulla on jotain parannettavaa niin hyvin kuin olen ekstaattinen yrittää tehdä se. Pidämme se nöyrällä, motivaatiolla ja positiivisella ajattelutavalla joka päivä. Se on ainoa tapa jatkaa pelaamista tällä tasolla ”, Nadal totesi.
Seuraavan kerran kun kilpailet, usko voittamiseen ruma. Riippumatta siitä, onko sinulla A-, B- tai C -peli sinä päivänä, omistautuneena saadaksesi tehtävänne urheilullinen kyky. Luottakaa siihen, että voit silti voittaa, vaikka sinulla ei olisi peliä.
Tämä viesti perustui tohtori Cohn New Program: tennis -luottamukseen.
Opi todistettuja henkisiä pelimenetelmiä tehdäksesi hienointa kentällä!
Suoritatko (tai pelaajasi) yhtä paljon kuin kykysi kilpailussa?
Tuotko hienoimman ja paljon positiivista peliä otteluihin?
Menestyneet tennispelaajat ovat löytäneet tarkalleen miten tehdä luottamuksellisesti turnauksiin.
Jos olet valmis parantamaan henkistä sitkeyttäsi sekä otteluiden itsetuntoa, FC Porto Paita tennis luottamus: Kilpailun pelaajien henkinen sitkeys voi auttaa sinua tekemään tämän!
Käytä tennis -luottamusta auttaaksesi parantamaan henkistä sitkeyttäsi tennissä sekä löytämään voimakkaita ja todistettuja henkisiä pelimenetelmiä, jotka ovat auttaneet asiantuntija -urheilijoita voittamaan!
Tennis luottamus: Kilpailupelaajien henkinen sitkeys
Mitä mielenterveysasiakkaat sanovat?
”Kiitos kaikesta tiedosta, työkaluista, materiaalista sekä tuesta, jonka olet antanut Sevilla FC Paita minulle koko tämän kurssin. Se oli todella erinomainen kokemus. Odotan eteenpäin tämän henkisen koulutusjärjestelmän integrointianull